男性生理知识：40岁的男人晚上画“地图”

最近在夜上海论坛灌水区看到一片求助的帖子，发文者是一名40岁的男士阿诚，广东人。阿诚讲述自己在上海打拼的经历，更揭露了自己的一个难言之隐，阿诚说自己晚上睡觉时会出现梦遗的行为，每个月都会来一二次，感觉不可思议。

 梦遗，也就说大家嘴里所说的画“地图”，因为经常这样让阿城非常担心自己的身体，这不仅仅会弄脏内裤也让自己十分担心身体哪里出了问题。

 后来从阿诚的生活习惯里了解到，原来阿诚一直以来有个坏习惯就是手淫，并且还会经常去上海足浴店养生，说是养生其实也就是花钱去买个乐子。可以说阿诚不仅仅已经习惯了多年的手淫坏习，这也是晚上梦遗的罪魁祸首。

 咨询到专业医生提示，向阿诚这种问题首当其冲就要戒除手淫这个不良习惯，平时要注意多增加优质蛋白食物，增强体质，多锻炼身体提高免疫力，不要吃辛辣刺激性食物，需要多吃黑芝麻，黑木耳，干果等。这样才能让自己的身体尽快恢复起来。

 另外阿诚应该不能再去上海养生馆接受一些不良的服务，容易造成肾功能下降。